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古くから欧米で用いられてきたセントジョーンズワート

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やすらぎのハーブ・セントジョーンズワート

セントジョーンズワートは北アフリカやヨーロッパ、中央アジアの広い範囲に分布するオトギリソウ科の多年草です。古代ギリシャの時代からセントジョーンズワートは健康に有用なハーブとして用いられたことが記録に残っています。また北アメリカ大陸へも移民によって伝えられたことから、セントジョーンズワートは北米インディアンにも薬用植物として利用されていました。セントジョーンズワートは主に心身をリラックスさせる作用があるとして、ハーブサプリメントやハーブティーに利用されています。

セントジョーンズワートの機構

セントジョーンズワートには、ヒペリシンやヒペルフォリンのほか、フラボノイドやタンニンなどが含まれています。セントジョーンズワートが含む成分がセロトニンの再吸収を阻害することにより、気分を落ち着ける作用などがあると考えられています。

セントジョーンズワートのサプリメントの例

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